Arterielle Hypertonie

Was ist Bluthochdruck?

Der normale Blutdruck eines Erwachsenen liegt unter einem Messwert von 140/90
mmHg. Ab Werten von 160/95 mmHg spricht man von manifestem Bluthochdruck
(Hypertonie), bei Werten zwischen 140-159/90-94 von Grenzwert- oder milder Hypertonie.

Etwa 90-95% aller Patienten mit Bluthochdruck leiden an einer so genannten essentiellen Hypertonie, bei der die Ursache nicht genau bekannt ist.

Nach dem heutigen Wissensstand geht man aber davon aus, dass insbesondere „Lebensstilfaktoren“ wie Übergewicht, erhöhte Kochsalzzufuhr, überhöhte Alkoholaufnahme, Bewegungsmangel und mangelhafte Stressverarbeitung – neben einer erblichen Disposition – den Bluthochdruck auslösen oder ungünstig beeinflussen können.

Die Daten der Deutschen Herz-Kreislauf-Präventionsstudie zeigen, dass ab dem 50. Lebensjahr jeder 4. Mann und fast jede 3. Frau einen Blutdruck von 160/95 mmHg oder höher aufweisen. Für diesen Personenkreis bedeutet dies ein deutlich erhöhtes Risiko für das Auftreten eines Schlaganfalls, eines Herzinfarktes, eines chronischen Herz- oder Nierenversagens.

Bei einer milden Hypertonie gelingt es oft allein durch die Beeinflussung der genannten Lebensstilfaktoren, den Blutdruck in einen normalen Bereich zu senken und auch dort zu halten. In den übrigen Fällen ist eine zusätzliche medikamentöse Therapie erforderlich, die aber bei gleichzeitiger Beachtung der genannten Lebensstilfaktoren mit deutlich niedriger Dosierung und dadurch auch weniger Nebenwirkungen erfolgen kann.

In der Klinik Hohenfreudenstadt steht die langfristige Änderung der Lebensgewohnheiten im Mittelpunkt der Behandlung. In einem ganzheitlichen Behandlungsansatz werden verschiedene Therapieformen kombiniert und erfolgreich eingesetzt:

Gewichtsabnahme

Allein eine Gewichtsreduktion kann zur Senkung oder sogar zur Normalisierung des Blutdrucks führen. So sinkt der Blutdruck pro kg Gewichtsabnahme etwa 1 mmHg.

Kochsalzreduzierte Kost

Nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sollte die tägliche Kochsalzzufuhr 6 g nicht überschreiten. Tatsächlich beträgt aber in Deutschland der durchschnittliche Kochsalzverzehr 10-15 g/Tag, weil vielen Lebensmitteln wie Brot, Käse, Fleisch und Wurst schon bei der Herstellung Salz zugesetzt wird.

In der Klinik Hohenfreudenstadt wird eine kochsalzreduzierte Kost nach den Richtlinien der DGE angeboten. Dies wird erreicht durch die Verwendung von naturbelassenen Lebensmitteln hoher Qualität, die sorgsam zubereitet und mit salzfreien Gewürzen und frischen Kräutern schmackhaft zubereitet werden.

Im Rahmen der Ernährungstherapie werden in der Klinik Hohenfreudenstadt nur wissenschaftlich gesicherte Kostformen angewandt. Damit diese Vorgaben auch erfüllt werden, unterliegt die Ernährungstherapie einer strengen Qualitätskontrolle.

Ernährungsberatung

Damit der Patient die gesunde Lebensweise auch zu Hause weiterführen kann, wird in der Klinik Hohenfreudenstadt besonderer Wert auf eine intensive Schulung des Patienten gelegt.

Sie beinhaltet:

  • umfangreiche Ernährungsinformations- und -beratungsveranstaltungen
  • individuell ausgerichtete, strukturierte Hypertonikerschulung
  • Einzelberatungen
  • Lehrküchentraining
  • Beratung am Frühstücks- und Abendbrotbuffet

Schriftliche Informationsbroschüren und Rezeptbücher erleichtern dem Patienten die weitere Umsetzung des Gelernten im häuslichen Alltag.

Stressbewältigung

Stress kann die Blutdruckwerte bei einer bestehenden Hypertonie ungünstig beeinflussen. Entsprechend empfehlen wir gefährdeten Patienten die Teilnahme an einer vom Psychologen geleiteten Stressbewältigungsgruppe und an einem Entspannungstraining.

Bewegungstherapie

Ein leichtes aber regelmäßig durchgeführtes Ausdauertraining trägt ebenfalls zur Senkung eines erhöhten Blutdrucks bei. Durch eine Ökonomisierung der Herztätigkeit und Gefäßerweiterung werden Blutdruckspitzen abgebaut. Außerdem trägt die Bewegungstherapie zur Reduktion von Übergewicht und Stress bei. Dem Patienten steht das gesamte bewegungstherapeutische Angebot der Klinik zur Verfügung. Ein speziell auf die Bedürfnisse des Patienten zugeschnittenes Programm berücksichtigt die individuelle Leistungsfähigkeit und eventuelle Begleiterkrankungen des Patienten und kann im Laufe des Aufenthaltes angepasst werden.

Naturheilverfahren

Sehr bewährt zur Blutdrucksenkung haben sich an unserer Klinik tägliche Übungen im Bewegungsbad sowie Medizinische Wannenbäder mit entspannenden Zusätzen.

Weitere blutdrucksenkende Maßnahmen sind:

  • Hauffe´sche Armbäder
  • Kneipp-Teilgüsse
  • Bindegewebsmassagen